Influencia del deporte y la actividad física en el estado de salud físico y mental: una revisión bibliográfica

Autores/as

  • Sergio Humberto Barbosa Granados Mg. en Informática Aplicada a la Educación Psicólogo, Universidad Cooperativa de Colombia; Especialista en Docencia Universitaria, Universidad Francisco de Paula Santander; Psicólogo, Universidad Autónoma de Bucaramanga. Docente e Investigador, Programa de Psicología, Universidad Cooperativa de Colombia, sergio.barbosag@campusucc.edu.co ORCID: Mg. en Informática Aplicada a la Educación Psicólogo, Universidad Cooperativa de Colombia; Especialista en Docencia Universitaria, Universidad Francisco de Paula Santander; Psicólogo, Universidad Autónoma de Bucaramanga. Docente e Investigador, Programa de Psicología, Universidad Cooperativa de Colombia, sergio.barbosag@campusucc.edu.co ORCID: https://orcid.org/0000-0002-2582-2495
  • Ángela María Urrea Cuéllar PhD. en Comportamiento Humano en Contextos Deportivos, de Ejercicio y de Actividad Física, Universidad de las Palmas de Gran Canaria; Mg. en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Autónoma de Madrid; Psicóloga, Universidad de San Buenaventura (Cali). Docente Tiempo Completo Ocasional, Institución Universitaria de Envigado, Facultad de Ciencias Sociales, Envigado, Antioquia, Colombia. Coordinadora Semillero de investigación en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, amurrea@correo.iue.edu.co ORCID: https://orcid.org/0000-0001-9198-8592

DOI:

https://doi.org/10.25057/25005731.1023

Resumen

Resumen

El presente artículo tiene como objetivo describir los beneficios que caracterizan la influencia del deporte y la actividad física con respecto al estado de salud tanto a nivel físico como mental, a través del proceso de un estudio documental con un enfoque cualitativo y método bibliográfico, que examina literatura científica incluyendo artículos referenciados en bases de datos especializadas como Redalyc, Scielo, Web of Science® (WoS) o Scopus®, con la participación de referentes nacionales e internacionales establecidos en campos de las ciencias del deporte, psicología, educación y salud. El deporte y la actividad física son factores que influyen positivamente en la salud física: prevención en riesgos cardiovasculares, enfermedades crónicas, obesidad, cáncer, osteoporosis y enfermedades degenerativas como la demencia y la enfermedad Alzhéimer; y en la salud mental: ansiedad, depresión y disminución del estrés; mejora en las capacidades cognitivas, habilidades sociales, autoconcepto y resiliencia. Generando de esta forma bienestar en múltiples contextos donde se desarrollan las personas, como resultado del conocimiento de sí mismo y las habilidades internas mediante los cuales el individuo regula sus acciones. Concluyendo que la práctica del deporte y la actividad física como habito saludable puede favorecer progresos a nivel terapéutico y preventivo basados en la promoción de estilos de vida saludable.

Palabras clave: actividad física, salud, psicología, educación, bienestar.

Biografía del autor/a

Sergio Humberto Barbosa Granados, Mg. en Informática Aplicada a la Educación Psicólogo, Universidad Cooperativa de Colombia; Especialista en Docencia Universitaria, Universidad Francisco de Paula Santander; Psicólogo, Universidad Autónoma de Bucaramanga. Docente e Investigador, Programa de Psicología, Universidad Cooperativa de Colombia, sergio.barbosag@campusucc.edu.co ORCID: Mg. en Informática Aplicada a la Educación Psicólogo, Universidad Cooperativa de Colombia; Especialista en Docencia Universitaria, Universidad Francisco de Paula Santander; Psicólogo, Universidad Autónoma de Bucaramanga. Docente e Investigador, Programa de Psicología, Universidad Cooperativa de Colombia, sergio.barbosag@campusucc.edu.co ORCID: https://orcid.org/0000-0002-2582-2495

Mg. en Informática Aplicada a la Educación Psicólogo, Universidad Cooperativa de Colombia; Especialista en Docencia Universitaria, Universidad Francisco de Paula Santander; Psicólogo, Universidad Autónoma de Bucaramanga. Docente e Investigador, Programa de Psicología, Universidad Cooperativa de Colombia, sergio.barbosag@campusucc.edu.co ORCID: https://orcid.org/0000-0002-2582-2495

Ángela María Urrea Cuéllar, PhD. en Comportamiento Humano en Contextos Deportivos, de Ejercicio y de Actividad Física, Universidad de las Palmas de Gran Canaria; Mg. en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Autónoma de Madrid; Psicóloga, Universidad de San Buenaventura (Cali). Docente Tiempo Completo Ocasional, Institución Universitaria de Envigado, Facultad de Ciencias Sociales, Envigado, Antioquia, Colombia. Coordinadora Semillero de investigación en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, amurrea@correo.iue.edu.co ORCID: https://orcid.org/0000-0001-9198-8592

PhD. en Comportamiento Humano en Contextos Deportivos, de Ejercicio y de Actividad Física, Universidad de las Palmas de Gran Canaria; Mg. en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Autónoma de Madrid; Psicóloga, Universidad de San Buenaventura (Cali). Docente Tiempo Completo Ocasional, Institución Universitaria de Envigado, Facultad de Ciencias Sociales, Envigado, Antioquia, Colombia. Coordinadora Semillero de investigación en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, amurrea@correo.iue.edu.co ORCID: https://orcid.org/0000-0001-9198-8592

Referencias bibliográficas

Abu-Omar,K., Rütten, A., y Lehtinen, V.(2004). Mental health and physical activity in the European Union. Soz Praventivmed, 49(5), 301-309. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15497649

Airasca, D., Giardini, H. (2009). Actividad física, salud y bienestar. Argentina: Editorial Nobuko.

Alfonso, I. (1995). Técnicas de investigación bibliográfica. Caracas: Contexto Ediciones.

Arruza, J. A., Arribas, S., Gil De Montes, L., Irazusta, S., Romero, S., Cecchini, J.A. (2008). Repercusiones de la duración de la Actividad Físico-deportiva sobre el bienestar psicológico. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 8(30), 171-183. http://cdeporte.rediris.es/revista/revista30/artrepercusiones83.htm

Asztalos, M., Bourdeaudhuij, I., Cardon, G. (2009). The relationship between physical activity and mental health varies across activity intensity levels and dimensions of mental health among women and men. Public Health Nutrition, 13(8), 1207–1214. doi: 10.1017/S1368980009992825

Balaguer, V. I. (2004). Control y prevención de enfermedades cardiovasculares en el mundo. Revista Española de Cardiología, 57(6), 487- 494. doi: 10.1157/13062913

Barthes, R. (1980). S/Z. An Essay. México: Siglo XXI.

Bassuk, S. S., Manson, J. E. (2010). Physical activity and cardiovascular disease prevention in women: a review of the epidemiologic evidence. Nutrition, Metabolism y Cardiovascular Diseases, 20, 467-473. doi: 10.1016/j.numecd.2009.12.015

Bhui, K., Fletcher, A. (2000). Common mood and anxiety states: gender differences in the protective effect of physical activity. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol, 35, 28-35. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10741533

Blasco, T., Capdevilla, L., Cruz, J. (1994). Relaciones entre actividad física y salud. Anuario de psicología, 61, 19-24. revistes.ub.edu/index.php/Anuario-psicologia/article/download/9205/11771

Devís, J., Peiró, C. (2010). Actividad física, deporte y salud. Barcelona: Inde Publicaciones.

Erikssen, G., Liestøl, K., Bjørnholt, J., Thaulow, E., Sandvik, L., Erikssen, J. (1998). Changes in physical fitness and changes in mortality. The Lancet, 352(9130), 759-762. doi: 10.1016/S0140-6736(98)02268-5

Fabel, K., Kempermann, G. (2008). Physical Activity and the Regulation of neurogenesis in the Adult and Aging Brain. Neuromol Med, 10, 59–66. doi: 10.1007/s12017-008-8031-4

Fernández-Ríos, L., Buela-Casal, G. (2009). Standards for the preparation and writing of Psychology review articles. International Journal of Clinical and Health Psychology, 329-344. Recuperado de http://www.aepc.es/ijchp/ref-es-326.pdf

Fox, K. R. (1999). The influence of physical activity on mental well-being. Public health nutrition, 2(3a), 411-418. https://doi.org/10.1017/S1368980099000567

García, A. J., Marín, M., Bohórquez, M.R. (2012). Autoestima como variable psicosocial predictora de la actividad física en personas mayores. Revista de Psicología del Deporte, 21(1), 195-200. http://www.rpd-online.com/article/view/1047

Goodwin, R. D. (2003). Association between physical activity and mental disorders among adults in the United States. Preventive medicine, 36(6), 698-703.Doi: https://doi.org/10.1016/S0091-7435(03)00042-2

Guillén del Castillo M., Linares, D. (2002). Bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano. España: Panamericana.

Hu, F. B., Willett, W. C., Li, T., Stampfer, M. J., Colditz, G. A., Manson, J. E. (2004). Adiposity as compared with physical activity in predicting mortality among women. New England Journal of Medicine, 351(26), 2694-2703. doi: 10.1056/NEJMoa042135

Ingledew, K., y Markland, D. (2008). The role of motives in exercise participation. Psychology and Health, 23(7), 807–828. doi: 10.1080/08870440701405704

Jacoby, E., Bull, F., Neiman, A. (2003). Cambios acelerados del estilo de vida obligan a fomentar la actividad física como prioridad en la Región de las Américas. Revista Panamericana Salud Pública, 4(4), 223-225. https://www.scielosp.org/pdf/rpsp/v14n4/18120.pdf

Kemmler, W., Lauber, D., Weineck, J., Hensen, J., Kalender, W., Engelke, K. (2004). Benefits of 2 years of intense exercise on bone density, physical fitness, and blood lipids in early postmenopausal osteopenic women: results of the Erlangen Fitness Osteoporosis Prevention Study (EFOPS). Archives of Internal Medicine, 164(10), 1084-1091. doi: 10.1001/archinte.164.10.1084

Kemoun, G., Thibaud, M., Roumagne, N., Carette, P., Albinet, C., Toussaint, L., Paccalin, M., Dugué, B. (2010). Effects of a physical training programme on cognitive function and walking efficiency in elderly persons with dementia. Dementia and geriatric cognitive disorders, 29(2), 109-114. doi: 10.1159/000272435

Kim, Y.S., Park, Y.S., Allegrante, J.P., Marks, Ok, R., Ok Cho, K., Garber, C.E. (2012). Relationship between physical activity and general mental health. Preventive Medicine, 55,458–463. doi: 10.1016/j.ypmed.2012.08.021

Kohl, H. W., Craig, C. L., Lambert, E. V., Inoue, S., Alkandari, J. R., Leetongin, G., Kahlmeier, S. (2012). The pandemic of physical inactivity: global action for public health. The Lancet, 380 (9838), 294-305. Doi: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(12)60898-8

Marín, C., Aun, F. (2010). Actividad física y estudiantes de medicina en Santa Marta, Revista Memorias, 8(14), 24-30. https://revistas.ucc.edu.co/index.php/me/article/view/163/164

Márquez, S., Garatachea, N. (2013). Actividad física y salud. España: Editorial Díaz de Santos.

Martinsen, E.W. (2004). Physical activity and depression: clinical experience. Acta Psychiatrica Scandinavica. 89, 23-27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8053362

Mason, O.J., Holt, R. (2012). Mental health and physical activity interventions: A review of the qualitative literature. Journal of Mental Health, 21(3), 274–284. doi: 10.3109/09638237.2011.648344

Ministerio de Protección Social y Organización Panamericana de la Salud Colombia. (2008). Indicadores básicos de salud 2008. Recuperado de http://www.minproteccionsocial.gov.co/vbecontent/NewsDetail.asp?ID=15895yIDCompany=3

Ministerio de Salud y Protección Social. (2013). Indicadores básicos 2013. Situación de salud en Colombia. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/PSP/Indicadores-basicos-salud-2013.pdf

Ministerio de Salud y Protección Social. (2014). Indicadores básicos 2014. Situación de salud en Colombia. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/PSP/Indicadores-basicos-salud-2014.pdf

Moscoso, D., Moyano, E., Biedma, L., Fernandez-Ballesteros, R., Martín, M., Ramos, C., Rodriguez-Morcillo L., Serrano del Rosal, R. (2009). Deporte, salud y calidad de vida. Fundación" la Caixa". http://investigacionsocialdeporte.com/es/wp-content/uploads/informes/vol26_sencer_es.pdf

Organización Mundial de la Salud. (2001). Sección Actividad Física. Recuperado de http://www.who.int/gb

Organización Mundial de la Salud. (2010). Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Ginebra. http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/

Owen, N., Leslie, E., Salmon, J., Fotheringham, M. J. (2000). Environmental determinants of physical activity and sedentary behavior. Exerc Sport Sci Rev, 28(4), 153-158. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11064848

Paffenbarger, R.S., Lee, I.M., Leung, R. (2004). Physical activity and personal characteristics associated with depression and suicide in American college men. Acta Psychiatrica Scandinavica, 89, 16-22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8053361

Paluska, S.A., Schwenk, T.L. (2000). Physical Activity and Mental Health: Current Concepts. Sports Med, 29(3), 167-180. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10739267

Pedersen. L., Idorn, M., Olofsson, G. H., Lauenborg, B., Nookaew, I., Hansen, R. H., Johannesen, H. H., Becker, J. C., Pedersen, K. S., Dethlefsen, C., Nielsen, J., Gehl, J., Pedersen, B. K., Thor Straten, P., Hojman, P. (2016). Voluntary Running Suppresses Tumor Growth through Epinephrine- and IL-6-Dependent NK Cell Mobilization and Redistribution. Cell Metabolism, 23(3), 1-9. Doi: 10.1016/j.cmet.2016.01.011

Penedo, F. J., Dahn, J. R. (2005). Exercise and well-being: a review of mental and physical health benefits associated with physical activity. Current opinion in psychiatry, 18(2), 189-193. Doi: 10.1097/00001504-200503000-00013

Perestelo-Pérez, L. (2013). Standards on how to develop and report systematic reviews in psychology and health. International Journal of Clinical and Health Psychology, 13(1), 49-57. doi:10.1016/S16972600(13)70007-3

Pérez, B. (2014). Salud: entre la actividad física y el sedentarismo. Anales Venezolanos de nutrición, 27(1), 119-128. http://www.scielo.org.ve/pdf/avn/v27n1/art17.pdf

Potter, R., Ellard, D., Rees, K., Thorogoo, M A. (2011). Systematic review of the effects of physical activity on physical functioning, quality of life and depression in older people with dementia. International Journal Geriatr Psychiatry; 26, 1000–1011. doi: 10.1002/gps.2641

Ramírez, W., Vinaccia, S., Suárez, G.R. (2004). El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición, la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica. Revista de Estudios Sociales, 18, 67-75. http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0123-885X2004000200008

Rodríguez, M., Molina, J., Jiménez, C., Pinzón, R. (2011). Calidad de vida y actividad física en estudiantes, docentes y administrativos de una universidad de Bogotá. Cuadernos Hispanoamericanos de Psicología, 11(1), 19-37. http://m.uelbosque.edu.co/sites/default/files/publicaciones/revistas/cuadernos_hispanoamericanos_psicologia/volumen11_numero1/articulo_2.pdf

Ryan, M., Deci, E. (2000). Intrinsic and Extrinsic Motivations: Classic Definitions and New Directions. Contemporary Educational Psychology, 25, 54–67. https://doi.org/10.1006/ceps.1999.1020

Sánchez, P. A., Ureña, F., Garcés de Los Fayos, E. J. (2002). Repercusiones de un programa de actividad física gerontológica sobre la aptitud física, autoestima, depresión y afectividad. Cuadernos de Psicología del Deporte, 2(2), 57-73. http://revistas.um.es/cpd/article/view/112251

Sánchez-Meca, J. (2010). Cómo realizar una revisión sistemática y un meta-análisis. Aula Abierta, 38(2), 53-64. Recuperado de http://www.um.es/metaanalysis/pdf/5030.pdf

Scarmeas, N., Luchsinger, J. A., Schupf, N., Brickman, A. M., Cosentino, S., Tang, M. X., Stern, Y. (2009). Physical activity, diet, and risk of Alzheimer disease. Jama, 302(6), 627-637. doi: 10.1001/jama.2009.1144

Stein, A. C., Molinero, O., Salguero, A., Correa, M. C., Márquez, S. (2014). Actividad física y salud percibida en pacientes con enfermedad coronaria. Cuadernos de psicología del deporte, 14(1), 109-116. http://revistas.um.es/cpd/article/view/191021

Vidarte, J. A., Vélez, C., Sandoval, C., Alfonso, M. L. (2011). Actividad física: estrategia de promoción de la salud. Hacia la Promoción de la Salud, 16(1), 202 – 218. http://www.scielo.org.co/pdf/hpsal/v16n1/v16n1a14.pdf

Warburton, D. E., Nicol, C. W., Bredin, S. (2006). Health benefits of physical activity: the evidence. Canadian Medical Association Journal, 174, 801-809. doi: https://doi.org/10.1503/cmaj.051351

Weinek, J. (2001). Salud, ejercicio y deporte: activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado, prevenir enfermedades con el deporte correcto. Barcelona: Paidotribo.

William, L. (2001). Assessing the Influence of Physical Activity on Health and Fitness. American Journal of Human Biology, 13, 159-161. doi: 10.2196/mhealth.6239

Wilner, N.J., Tone, E.B. (2014). Physical activity and stress resilience: Considering those At-Risk for developing mental health problems, Mental Health and Physical Activity, 8, 1-7. doi: 10.1016/j.mhpa.2014.10.001.

Cómo citar

Barbosa Granados, S. H., & Urrea Cuéllar, Ángela M. (2018). Influencia del deporte y la actividad física en el estado de salud físico y mental: una revisión bibliográfica. Katharsis, (25), 155–173. https://doi.org/10.25057/25005731.1023

Descargas

Los datos de descargas todavía no están disponibles.

Lenguajes:

es

Descargas

Publicado

2018-03-01

Número

Sección

Revisión

Métricas

Estadísticas de artículo
Vistas de resúmenes
Vistas de PDF
Descargas de PDF
Vistas de HTML
Otras vistas